Amire oda kell figyelni

 

     Most egy kicsit kitérünk azokra a veszélyes tényezőkre, amik negatívan hatnak a terhesség lefolyására és magára a babára. Ezekkel nem árt tisztában lenni még mielőtt teherbe esnél, hogy minél jobb esélyeket biztosíthass a születendő gyermekednek. A petesejtek ugyanis az utolsó hónapokban fejezik be az érlelési folyamatukat, vagyis, amit ezekben a hónapokban fogyasztasz, szívsz, vagy éppen elmulasztasz fogyasztani, az máris befolyásolja a babád egészségét és esélyeit. Az egészséges táplálkozás ezért nagyon fontos, már a várandóság előtt is. A kórosan sovány, néha anorexiás anyukák nagyban növelik a koraszülés lehetőségét, vagy a nem megfelelően fejlődő kis súllyal született babák számát. Ugyanide vezethet a dohányzás, illetve a drogok használata.

A dohányzás súlyos következményeit már nagyon sok tudományos tanulmány alátámasztotta. A koraszülés esélye számottevően magasabb a dohányos anyukáknál és a baba rendszerint fejletlenebb. Az orvosi javaslat szerint hat- de minimum három hónappal korábban tanácsos abbahagyni a dohányzást, mielőtt a baba megfoganna. Ezzel biztosíthatjuk az optimális fejlődését. A terhesség alatti dohányzás rengeteg méreganyagot juttat a baba szervezetébe (nikotin, kátrány, ólom, szén monoxid). A legnagyobb bajt mégis a belélegzett szénmonoxid és nikotin jelenti (passzív dohányzásnál is). A szénmonoxid csökkenti a szervek oxigén ellátását, a nikotin pedig olyan hormonok tömeges képződését idézi elő, amely összehúzza a méhhez és méhlepényhez vezető vérereket, ez által a baba nem kap elegendő oxigént és táplálékot a megfelelő fejlődéshez. Ezzel is magyarázzák, hogy ezeknek a babáknak az agy fejlődése is átlagon aluli, a testsúlyuk és fejlettségi fokuk jelentősen kevesebb, mint a nem-dohányos anyukáktól születetteké, a bölcsőhalál is számottevően gyakoribb dohányos környezetben. Különböző méhlepény rendellenességeket is okozhat és növeli az esélyeit a rosszul elhelyezkedő méhlepénynek, a méhlepény idő előtti leválásának, a magzatburok idő előtti elrepedésének, koraszülésnek és a méhen belüli fertőzéseknek.
A dohányzás sajnos erős függőséget állít fel, de egy anyának nagyobb ereje van, mint gondolná, ha a gyermekéről van szó, hiszen az a cél, hogy a legjobb feltételeket biztosítsa a születendő babának.

 

Kutatók foglalkoznak a kávé és alkohol kérdésével. Az már bebizonyosodott, hogy a túl sok alkoholt fogyasztó anyukák (rendszerint alkoholisták) magzatukat is függővé teszik, vagyis magzati alkoholizmus szindrómával (FAS) jönnek a világra. Ez egy nagyon súlyos betegség, szervi és mentális bajokkal sújtja a babát. Ezért sok orvos szigorúan tiltja az alkohol fogyasztást az egész terhesség alatt. Az alkohol ugyanis gyorsan és nagy mennyiségben átjut a baba vérébe a méhlepényen keresztül. Az erős alkoholokat fogyasztó anyukák körében megduplázódik a spontán vetélés lehetősége, sok esetben a gyermekek súlyos magatartási problémákkal fognak küszködni, előfordulhat mentális visszamaradottság, szívproblémák és ízületi rendellenességek is csak úgy, mint az arc kóros elváltozásai.

Nem találtak azonban semmilyen problémát azoknál a babáknál, akiknek anyukája elfogyasztott egy-egy pohár bort ritka alkalmakkor. Tehát minden képen legyünk elővigyázatosak az alkohollal. A rendszeres és nagy mennyiségű alkohol fogyasztása szigorúan tilos! A biztonság kedvéért kerüljük a kisebb mennyiséget is a terhesség első három hónapjában (amíg a belső szervek kialakulása van folyamatban), de igen ritkán egy pár korty bor, illetve sör (tehát csakis gyengébb italok) relatív biztonsággal fogyaszthatók. 

 A kávé szintén tiltó listán szerepel sok orvos tanácsadásában. Eddig a vérnyomásra gyakorolt hatása miatt nem javasolták, valamit azért, mert a koffein nagy mennyiségben akadályozza a vas felszívódását. De tavaly bebizonyosodott, hogy a koffeinfogyasztás hátrányosan befolyásolhatja a magzat növekedését.  

 

A British Medical Journal oldalain ismertetett kutatás azt állítja: mindennemű koffeinforrás fogyasztása (tea, kóla, csokoládé, kakaó, gyógyszerek és kávé) kapcsán lehet számítani a magzat lassabb fejlődésére. A naponta 100 mg-nál nagyobb mértékű koffeinfogyasztás (ez megfelel egy csésze kávénak) a születéskor 70-90 g-mal alacsonyabb születési súllyal járt együtt a statisztikák során.

Manapság nagy pánikot kelt a toxoplazmózis, egy olyan vírusos fertőzés, amit leginkább macskák (madarak) terjesztenek. Ez a vírus a felnőtt szervezetre nem olyan veszélyes, mint a fejlődő magzatra, aki, ha az anyuka a terhessége első három hónapjában esik át a fertőzésen, súlyos agykárosodásokat szenvedhet. Csakhogy ez a vírus rendszerint a teherbe esést is megakadályozza, illetve időleges meddőséget okoz. Ha pedig már teherbe estünk (valószínűleg nem hordozzuk a vírust), elég, ha kerüljük a kóbor macskákat, és nem mi visszük ki a macska ürülékét. Nem kell rögtön megszabadulnunk a házi állatunktól, hiszen a macskatartók és a macska közelében élők már egészen biztosan átestek a betegségen a tudtukon kívül (enyhe lefolyású náthára emlékeztet) és hordozzák az antitesteket, amik megvédik a magzatot.

Hasonló magzati rendellenességeket okozhat a rózsahimlő, ha az anyuka az első harmadban kapja meg a betegséget. A rózsahimlőn a legtöbben már gyermekként átesnek és rendelkeznek a megfelelő antitestekkel. Amennyiben nem tudod biztosan, hogy voltál-e már rózsahimlős, erre létezik megfelelő teszt, illetve védőoltás, amit hónapokkal fogamzás előtt kell beszerezni.

Néhol már fogamzás előtt folsavat írnak fel a vállalkozó szellemű nőknek, esetleg terhességi vitaminokat, hogy előkészítsék a terhességet. Ezt az előkészületet természetes módon, helyes és változatos étrenddel is el lehet érni, ügyelve arra, hogy folsavban, vasban és vitaminokban gazdag élelmiszereket fogyasszunk (a helyes táplálkozásról bővebben is lesz szó)

Sokakat már az elején aggaszt a gyógyszerhasználatról szóló, sokszor ellentmondásos közvélemény.

A gyógyszerek a méhlepényen keresztül érik el a magzatot, ugyanazon az úton, ahogy az oxigén, vagy a tápanyagok bejutnak a keringésébe. Több módon árthatnak ezek a készítmények:
- károsíthatják közvetlenül a magzatot, születési rendellenességeket, fejlődési problémákat, vagy halált okozva.
- akadályozhatják a méhlepény működését, ez által kevesebb oxigénhez és tápanyaghoz jut a magzat. Az eredmény egy kis súlyú, alulfejlett baba lesz.
- okozhatják a méh összehúzódását, ezzel csökkentve a baba vérellátását, vagy előidézve egy koraszülést.

Hogy hogyan hatnak a gyógyszerek a babára az egy nagyon bonyolult kérdés és függ a baba fejlődési fokától, korától és a gyógyszer fajtájától, mennyiségétől. Az első 2O napon többnyire a mindent, vagy semmit elve érvényesül, vagy megölve a magzatot, vagy egyáltalán nem befolyásolva a fejlődését.

Más a helyzet a harmadik és nyolcadik hét között, amikor a szervek kialakulása zajlik. Ilyenkor a legveszélyesebbek a gyógyszerek használata, hiszen okozhatnak vetélést, szervi károsodást, vagy egyéb fejlődési rendellenességet. A belső szervek kialakulása után már nem jellemző a súlyos rendellenességek megjelenése, de akadályozhatják a szervek fejlődését.
Ennek tudatában legyünk elővigyázatosak, ne szedjünk be gyógyszert az orvosunk megkérdezése nélkül!

Sokszor adódik olyan helyzet, amikor a heves tiltakozásunk a gyógyszer ellen többet árt, mint maga a gyógyszer. Ilyen eset a magas láz, ami szintén károsíthatja a magzatot. Az sem okos dolog, ha folyamatos orrdugulással küszködünk, mert nem vagyunk hajlandóak orrcseppet használni, illetve szűnni nem akaró köhögés gyötör. Bármilyen problémával fordulj orvoshoz és meg fogja találni a számodra biztonságos és megfelelő eljárást, gyógyszerrel, vagy más módon.
Gyógyszer helyett alkalmazhatunk természetes kúrákat, de minden teáról és homeopátiás szerről győződjünk meg előbb, hogy alkalmazható terhesen!

Aspartam: Ez a mesterséges ízesítőszer egyenlőre nem került tiltólistára. Úgy tűnik, hogy nem jelent közvetlen veszélyt a magzatra. Habár felröppentek olyan hírek, hogy rákot okoz, egyetlen mai gyógyászati irányzat sem tiltja a fogyasztását. Legyünk mégis elővigyázatosak, lehetőleg ne fogyasszunk mesterséges ízesítőszereket!

 

A stressz nagyon nagy veszélyt jelent a terhességre és a magzatra, ezért külön fejezetet szentelünk neki. Elöljáróban csak annyit, hogy nem egy pár perces idegeskedéstől vagy egy ballábas naptól kell félni, sokkal inkább az állandó feszültségtől, aggódástól és a stresszes munkahelyektől.

Egyéb faktorok, amik negatívan befolyásolják a terhességet és a baba fejlődését, lehetnek olyan betegségek, amikkel az anyuka már rég óta küzd. Ilyenkor a szakorvos jelöli ki a teendőket és a kezelést a terhesség alatt.

 

 

Egy anyuka kérdése: Minél többet olvasok a terhességről és a rizikó faktorokról, annál jobban megijedek, hogy micsoda veszélyek leselkednek a babámra és kételkedek, hogy ki tudok-e minden káros tényezőt küszöbölni?

Válasz:
-A tájékozottságnak a magabiztosságot, tudatosságot és nyugalmat kell, hogy növelje. Tudnod kell tehát, hogy a babák 97-98%-a egészségesen születik meg, függetlenül ezektől a rizikó faktoroktól és függetlenül a rémtörténetektől, amikkel találkozol. Aggódás helyett pozitívan állj hozzá a babaváráshoz. Kövess el mindent a magad és a babád egészségéért: ilyenkor döbbenünk rá, hogy némileg életmódot is kell változtatnunk. Ha erre törekedsz, akkor nincs miért emészd magad, és aggódnod sem kell, mert a babád megkap mindent, amire szüksége lehet!
- A terhesség nem betegség és még csak nem is veszélyes állapot, hanem teljesen természetes időszak egy nő életében. Fogadd hát természetesen az áldott állapotot minden tünetével együtt.
- Válassz olyan kezelőorvost, akiben megbízol, és kételkedés nélkül elfogadod, ha orvosi döntést hoz. Laikusként olvashatunk sok mindent, de sohasem lehetünk szakemberei az orvoslásnak, ezért az orvosi döntéseket bízd rá, az ő dolga megoldani, ha mégis valami gond adódik, a te dolgod csak annyi, hogy vigyázz magadra és ezzel a babádra is.
- Ha igyekezeted ellenére mégis veled esik meg valami nem kívánt esemény, ne törődj a lelkifurdalással (bár természetes érzés olyankor, de nem jogos), nem a te hibád. Próbáld a helyzetből a legjobbat kihozni.

 

Társalgási téma:

Volt valamilyen szenvedélyed vagy szokásod, amiről lemondtál a babád és a magad egészsége érdekében? Miben változott az életed, mióta terhes vagy? Lépj a "Hozzászólok" mezőbe és mesélj az élményeidről.