Szex a szülés után
Sokakat máris félelemmel tölt el a gondolat, hogy mi lesz a szerelmi életükkel a szülés után?
Van, akiknek néhány hétre, másoknak több hónapra van szükségük ahhoz, hogy rászánja magát az első próbálkozásra.
A harmincas évektől sokáig az volt az orvosi javaslat, hogy hat hétig tartózkodjanak a párok a szextől. Ez az időpont az első szülés utáni orvosi vizsgálattal esik egybe, ezért nyugodtabb mindenki, ha az orvos meggyőződött róla, hogy szépen begyógyultak a sebek és rendbejött az anyuka.
A mai tanács erre vonatkozóan úgy szól, hogy újra kezdheted a szexuális életedet, amint minden hüvelyi vérzés megszűnt, és a gát seb begyógyult.
Amire számítani kell:
- A szülés után 1 – 6 hétig tisztul a szervezet. Ez a menzeszszerű vérzés erős az első napokban, és egyre enyhébb utána, amíg egy sűrűbb jellegű folyás meg nem marad néhány hétig. Végül ez a folyás is megszűnik.
Fájni fog?
- A méhszáj és a gát repedései / vagy a gátmetszés viszonylag könnyen összeforrnak (2 – 5 nap), de esetleges sebszétválástól tartani lehet, amíg a teljes gyógyulás meg nem történt (2 – 3 hét). Addig a gát és a hüvely nagyon érzékeny. Eleinte égő feszülést, kellemetlen fájdalmat érezhetsz.
- Egy – két hétig fájdalmat érezhetsz a medenceizmok és szövetek környékén is.
- Császármetszés után alhasi feszülés vagy fájdalom a jellemző.
- Szülés után, és általában a szoptatás alatt az alacsony ösztrogén szint miatt szárazzá válik a hüvely. Ez nehézzé és fájdalmassá teheti a behatolást. Nagyon praktikus a hüvelyi síkosítók használata, igazán megkönnyítheti az első alkalmakat.)
- A méhet tartó szalagok megnyúlásával lejjebb kerül a méhszáj. Ez is okozhat furcsa érzést mindkettőtöknek. Próbáljatok pozíciót váltani és tornáztasd a gátizmaidat rendszeresen, hogy mihamarabb a helyére kerüljön minden. (Kegel)
Kitágul a hüvely?
- Igen, de a hüvelyfal annyira rugalmas, hogy képes akár az eredeti méretére is visszahúzódni. (Segíts rá intimtornával, Kegelezz!)
Hogy fog kinézni?
- A hüvely és környéke megduzzad és érdekes színekben fog pompázni szülés után. Ne ess kétségbe, fokozatosan javul majd a helyzet és kb. 6 hét után visszanyeri eredeti alakját és színét.
Lelki tényezők
A szexuális élet újrakezdését sok objektív tényező nehezíti: az éjszakázások miatti kimerültség nem engedi felszínre a szexuális vágyat. A negatív önkép, az időhiány, a feszültség, az önbizalom hiánya, a hüvelyi szárazság és egyéb hormonális változások, az érzés, hogy meghalad minket a feladat, hogy anyák és szeretők is legyünk, feszültséggel terhelheti a kapcsolatot. Ha nem próbáljuk megtörni valamiképpen ezt a feszültséget, akkor azon kaphatjuk magunkat, hogy akaratlanul is kirekesztettük szeretett párunkat az életünkből, ő pedig ezért egyre több időt tölt a munkahelyén, vagy a barátaival.
Szexológusok állítják, hogy a friss anyukák egész napos igénybevétele csökkenti a testkontaktus igényét. Mivel szinte egész nap ölben tartják a babájukat, az ölelés és testkontaktus igénye kielégül, és észre sem veszik, hogy mióta nem bújtak oda a párjukhoz.
Ez fordítva igaz az apukákra nézve, hiszen ők nem szoptathatnak, kevesebbet ringatják a csemetéjüket és egyre inkább elhanyagolva érzik magukat.
Figyelj ezekre az apróságoknak tűnő dolgokra, hiszen biztosan nem szexet követel rögtön a partnered, és azt is megérti, hogy nincs annyi időd rá, mint az előtt, hogy nagyon fáradt vagy (bizonyára ő is az). Teljesen elégedett lesz néhány kedves pillantással, mosollyal, szerelmes szóval, simogatással és öleléssel. Ha pedig bíztatod, hogy ő is ölelje, ringassa a babát, becézgesse őt és vegyen részt a gondozásában, akkor biztosan nem fogja magát kirekesztve, vagy elhanyagolva érezni.
Praktikus tanácsok
- Bíztasd a párodat, hogy amennyire ideje engedi, sokat tartsa ölében a csemetéteket. Dicsérd meg, ha bátortalan és örüljetek mindketten, hogy Apa is született!
- Beszéljetek gyakran az érzelmeitekről, és hallgassátok meg figyelmesen egymást. Legyetek optimisták, a kezdeti nehézségek minden esetben megoldódnak, ha a felek megértéssel és tenni akarással viszonyulnak a helyzethez.
- Törődj magaddal! Nyilván nem lesz időd rögtön fodrászra és kozmetikusra, de az is megteszi, ha fogat mosol, és magadra mosolyogsz a tükörben. Párod sokkal szebbnek talál, mint gondolnád!
- Törődj a pároddal! Egy mosolyra mindig telik az energiából. Ez pedig meg fogja hálálni magát. Értékelni fogja, ha hozzá bújsz este, ha megöleled és megcsókolod.
- Végezz Kegel gyakorlatokat! Már egy héttel szülés után elkezdheted, és fokozatosan nehezítsd a gyakorlatokat. Hamarabb begyógyul a gátsebed, a hüvely hamarabb visszanyeri eredeti formáját és rugalmasságát, és a szex is gyorsabban élvezetes lesz.
- Első alkalommal használjatok síkosítót és hosszú-hosszú előjátékot. A cél nem az orgazmus, még csak nem is a közösülés legyen, csak a kényeztetés és törődés. Vegyétek úgy, mintha valóban az „első alkalom” lenne.
- Ha a nő van felül (lovagló pozíció) könnyebben tudja szabályozni a behatolás mélységét.
- Hogy jobban el tudjátok engedni magatokat, kényeztessétek egymást olajos, erotikus masszázzsal.
- Ha az elején folyton csöpög a tejed, és ez zavar, maradhatsz melltartóban is – választhatsz egy szexis darabot, hogy jobban érezd magad – nem valószínű, hogy párodat ez zavarni fogja.
- A gátmetszés teljesen begyógyul 2 – 3 hét alatt, de sajnos a vele járó fájdalom hetekkel (van akinél hónapokkal) utána is megmaradhat. Ne légy elkeseredve, légy kitartó és próbálkozzatok tovább, csak így várható javulás.
Jó hír a végére
Ha kitartóak és megértők vagytok, akkor büszkén fogjátok átvészelni ezt a nehéz időszakot, mert a kapcsolatotok erősebb lesz, kreatívabbak lesztek a szexben, és észre fogjátok venni, hogy mennyi minden újat tanultatok egymásról.
A legtöbb nő jobban élvezi a szexet az első szülés után és az apukák is pozitív változásokról számolnak be.
Társalgési téma:
Hogyan próbálod majd elkerülni az elhidegülést a pároddal. Terveid szerint, hogy fogsz küzdeni a bensőséges kapcsolatért?