Szex a terhesség alatt

 

                   

A szexuális vágy és teljesítmény gyakran változik a terhesség különböző fázisaiban.
Az első harmadra jellemző a vágy csökkenése, méghozzá objektív okokból: fáradékonyság, rosszullét és az új helyzet lelki feldolgozása a legfőbb okok. Ez utóbbi természetesen a partnert is érinti, hiszen a férfiak is aggodalmat és féltést éreznek a párjuk iránt, ezért kissé visszafogják szexuális vágyaikat.
Nagyon fontos azonban, hogy a kiegyensúlyozott kapcsolat megmaradjon, és ne a törődést mellőzzétek! Ha nem kívánod a szexet, akkor is éreztesd partnereddel, hogy törődsz vele. Öleld Őt sokszor, búj hozzá, és ami a legfontosabb, beszéld meg vele az érzéseidet és hallgasd meg Őt is figyelemmel. Legyetek és megértők egymással, mert ez lesz a kulcsa a kapcsolatotok további alakulásának.

              A második harmad minden szempontból felszabadultságot hoz. A fáradság és rosszullét fokozatosan eltűnnek, a pár elfogadja az áldott állapotot, és izgatottan figyelik a legkisebb jeleit is a pocaklakónak. Felfedezik a várandósság csodáját, és ez a közös élmény közelebb is hozza őket. Ha megmaradt ez az egészséges hozzáállás, akkor a szexuális élet is virágzó lesz.
A növekvő pocak találékonyságra sarkallja a párokat, hiszen a szokásos testhelyzetek nem biztos, hogy kényelmesek maradnak. Nyugodtan használjátok a fantáziátokat és próbáljatok ki néhány új testhelyzetet. Segíthet, ha sok párnával veszitek körül magatokat, és azokat használjátok támasztéknak. Ha száraznak érzed magad, próbáljatok síkosítót használni.

Ha úgy érzed, hogy a dolog veszít a sponteneitásából, és ezért gyakran kizökkensz, vagy elveszíted a kedved, légy rugalmasabb! Állj hozzá úgy, hogy nem az orgazmus a cél, hanem a kölcsönös kényeztetés és élvezet.

Pozíciók, amiket kipróbálhattok:

 

  

                

A harmadik harmadban valóban ez a cél, hiszen a kölcsönös kényeztetés és törődés nélkül kihűlhet a kapcsolat és elhidegülhet egymástól a pár. Ilyenkor már nehéz kényelmes pozíciót találni és egyéb faktorok is nehezítik a beleélést, például a nagy pocak, a nehéz mozgás, a megrövidült hüvely, vagy az izgalom hiányában fellépő szárazság.
A nők 5O%-a úgy nyilatkozott az utolsó hetek szerelmeskedéseiről, mint a leghatékonyabb kommunikációs eszközről és kényeztetési módról, amit a partnerével átélt, és kevésbé emelték ki ezen alkalmak erotikus mivoltát, vagy az orgazmus fontosságát.
A szexuális kifejezésnek nagyon sok módja van, csak kreativitás kérdése, hogy élvezetessé tedd. Ha nehezen jössz izgalomba (vagy a partnered), előjátéknak remek egy olajos erotikus masszázs, sőt, ez akár közösülés helyett is megállja a helyét.

A szex fontossága

                A mellett, hogy alapvető szükségletről van szó, amely testi és lelki egészségünket segíti elő, a szex nagyon sokat jelent egy párkapcsolatban: a kölcsönös örömszerzésen és törődésen alapuló, szeretetteljes kapcsolat fenntartását, valamint hatékony kommunikációs eszközt.

Ahhoz, hogy ezt a szeretetteljes kapcsolatot fenntartsuk és el is mélyítsük, nagyon sokszor szükségünk lesz akaraterőre, kreativitásra, a problémáink nyílt elmondására és a párunk gondjainak figyelmes meghallgatására... és Rengeteg Megértésre!

/ A kölcsönös örömszerzésnek gyakran igen egyszerű módjai is vannak: erotikus masszázs, közös fürdőzés, maszturbálás, orális szex, gátmasszázs stb.
A gátmasszázs nem csak a szexuális izgalom fokozására alkalmas, hanem rendszeres gyakorlása rugalmasabbá teszi a gátat, így szüléskor kevésbé hajlamos repedésre, valamint szülés után, miután a gátseb begyógyult, segít megszabadulni a fájdalomtól való félelemtől, és előkészíti a gátat a közösülésre.
Gátmasszázs gyakorlat (elernyeszti a gátizmokat): két ujjal finoman körözzünk a hüvelyben a gát körül.

Félelmek és téves mítoszok

              Shrock (1996) tanulmánya alapján kiderült, hogy nagyon sok pár azért hanyagolja a közösülést, mert attól félnek, hogy az fájdalmat okoz a babának, vagy korán megindítják a szülést, esetleg megrepesztik a magzatburkot.... Ezek a téves gondolatok a biológiai felépítésünk ismeretének hiányából adódnak és sokszor a rossz tanácsoknak is köszönhetők. Vannak, akik úgy érzik, hogy ’’egy harmadik személy van jelen’’, ezzel megsértve az intimitásukat, mások egyszerűen félnek az együttléttől.

Hogy eloszlassunk néhány tévhitet (Fontos, hogy az apukák is tisztában legyenek az alábbiakkal!):
              A szex és a közösülés nem okoz semmi kárt a babában és a várandós nőben sem! (sem a pénisz, sem a szexuális izgalom, vagy orgazmus nem tesz ilyet). Amennyiben a pár gyengéden szeretkezik, nyugodtan folytathatják az együttlétet.
A baba egy erős burokban van, ami tele van vízzel. Ez önmagában is nagyon sokat tompít a külső hatásokon, de ezen kívül védi a méh, ami egy erős és vastag izomfal. A méhszájat egy sűrű és hosszú nyákdugó védi, tehát a baba teljes biztonságban van, még csak a közelébe sem férkőzhetünk. Egyáltalán nem érzékeli a behatoló péniszt, és az sem közelíti meg a magzatot. Annyira el van szigetelve odabenn, és minden nyomástól megóvja a hasfal, a méh és a magzatvíz, hogy igazából csak az anya felgyorsult szívverését érzékelheti és azt, hogy utána az anyuka igen jól érzi magát, és kedves hangok röpködnek körülötte. Szóval nem kell attól tartani, hogy ez negatív élmény lesz neki, vagy, attól, hogy megijed.

Az ondóban található prostaglandinnak enyhe tágító hatása van. Ezért régebben orvosi javaslatra tartózkodni kellett a szextől az utolsó hónapban. Mára már kiderült, hogy ez a hatás messze nem elegendő ahhoz, hogy koraszüléshez vezessen, vagyis nem kell tartózkodnotok a szerelmeskedéstől és közösülhettek az utolsó pillanatig, ha kedvetek tartja... illetve addig, amíg meg nem reped a magzatburok, az után ugyanis magas a fertőzésveszély.

Orvosi javaslatra való tartózkodás a szextől

Mégis van néhány eset, amikor az orvos kénytelen elvonni egy párt a szextől. Ilyenkor feltétlenül tisztázni kell, hogy a hüvelyi behatolástól kell tartózkodni (tehát más, orgazmushoz vezető szexuális izgatás lehetséges), vagy az orgazmustól is óvakodni kell (mivel enyhe összehúzódásokat eredményez).
Orvosi javaslat a szextől való tartózkodásra abban az esetben szokott előfordulni, ha:
Az első harmadra – vetélés-gyanús a terhesség; előzőleg több terhesség megszakítás; alkalmatlan méhszáj; nehézségek a teherbeesésnél, vagy eddigi meddőség stb.
A második vagy harmadik harmadtól – méhszájon letapadt méhlepény; előző koraszülés; ikrek; érett méhszáj több héttel a terminus előtt. (terminus: 37. – 42. hét)

Ha az orvosod nem hívja fel a figyelmedet a szerelmeskedéstől való tartózkodásra, akkor igény szerint bármeddig folytathatjátok a szexuális életeteket, csak az a szabály, hogy gyöngéd és durvaságmentes legyen az együttlét.

A szülés, mint szexuális élmény

            

Habár bizarrul hangzik, mégis van hasonlóság a két élmény között. Sok szexológust foglalkoztat ez a téma már a hetvenes évek óta, és mára már bebizonyosodott az összefüggés a szülés élménye és a szerelmi aktus élménye között: a mellett, hogy hasonló spontán légzés, hangok és arckifejezés jelenik meg, hasonló a méh és hüvely mozgása, a hasizmok közreműködése és legfőképpen ugyanazok a hormonok szabadulnak fel orgazmus után, mint szüléskor. Ezeknek köszönhetjük a felhőtlen örömöt, extatikus állapotot és elégedettséget.
Vannak nők, akik valódi orgazmusként élik meg a szülést, másoknál csak az extázis érezhető a végén.

Mivel szoptatás közben szintén a szülés és szerelmeskedés hormonjai szabadulnak fel, nem ritkaság, hogy a szoptató anyuka szexuális izgalmat érez közben. Ez sokakban lelkiismeret-furdalást kelt, pedig ez normális jelenség és semmi okot nem ad a rossz érzésekre.)