Összefoglaló | a | szülés

Összefoglaló

1. Az első szakasz – A tágulás kezdetétől egészen a teljes, tíz centis tágulásig

a) Csendes szakasz (3-4 cm tágulásig)

A fájások 30-45 másodpecig tarthatnak, és maximum 5-6 percenként jelentkeznek.

Amit tapasztalhatsz:

- fájások, amikkel könnyen boldogulsz, de elég erősek ahhoz, hogy ne legyen könnyű közben járkálni, vagy beszélni mikor tetőznek.

- fájdalom a hát alsó részén, amely előre sugárzik a has fele, vagy a has alsó részén kezdődő és felfele, körbe sugárzó fájdalom.

- lazább széklet

- véres, vagy bő folyás

Amit tehetsz:

- tevékenykedsz és járkálsz, közben sokat pihensz

- ellenörzöd, hogy készenáll-e a kórházi csomagod

- ringatózol egy hintaszékben, zenét hallgatsz

- megnézel a pároddal egy vicces filmet

- könnyű harapnivalót eszel és iszol, amennyi jól esik

- gyakran mész vécére

- megpróbálod jól érezni magad

- néha méred a fájásokat és a közöttük eltelt időt

b) Aktív szakasz - 4-től 8, vagy 9 cm tágulásig

A fájások intenzívebbé válnak, 30-60 másodpecig tartanak, és 4 vagy annál kevesebb percenként követik egymást

- A baba feje hátsó fekvésbe helyezkedik

- A méhszáj ekkorra már előre dőlt, teljesen érett és elsimult. Álltalában 4-5 centi körül felgyorsulnak az események, mivel már nem áll ellent a feszes és éretlen méhszáj.

Amit tapasztalsz:

- fájások, amelyek gyakoriak és egyre jobban igénylik a figyelmedet

- társaságra és segítségre vágysz

- magadba fordulsz, kevésbé érdekel az evés, ivás, vagy a társalkodás

Amit tehetsz:

- változtass gyakran testhelyzetet

- sétálj és pihenj sokat (a bal oldaladra feküdj)

- ringatózhatsz hintaszékben

- relaxálj, lazíts, lélegezz mélyeket

- keress magadnak megnyugtató rituálét és csak akkor cseréld le egy másikra, ha már nem hatásos

- igyál, ha szomjas vagy

- menj gyakran a vécére

c) Átmeneti szakasz - 8-tól 10 cm tágulásig

A legnehezebb, de legrövidebb része a vajúdásnak. Ekkor a fájások erősek, már 90-120 másodpercig is tarthatnak, és csak 30-60 másodperc marad közöttük a pihenésre. Ezek a fájások felyezik be a tágulás folyamatát, úgyhogy kitartás, már nem kell sokáig bírni! Hét-nyolc centinél tetőznek a fájások, kis időn belül enyhülést fogsz tapasztalni.

Amit tapasztalhatsz:

- hosszú és erős fájások, esetleg alsó hátfájás a farcsont körül

- hullámokban forróság önthet el

- reszketés, esetleg rosszullét

- alsó nyomás és feszülés érzése, amint a baba egyre lennebb préselődik

- megreped a magzatburok (a burok egyébként bármelyik fázisban megrepedhet)

- stresszes fázis, igénybe vesz fizikailag és pszichésen is

- könnyű elveszteni az önuralmat, kételkedhetsz magadban, hogy bírod-e még... És bírni fogod, mert ennél fájdalmasabb már nem lesz, és nem tart sokáig!

Amit tehetsz:

- keress kényelmes testhelyzetet

- lazíts a fájások között

- koncentrálj a légzésedre: legyen lassú és mély a fájások között és kicsit gyorsabb, de egyenletes a fájások alatt.

- keress olyan relaxációs technikát, amely most is segít és ismételd minden fájás alatt (a relaxáció, ritmus és rituálé segítségével őrizd meg a nyugalmadat).

- gondolj arra, hogy mindjárt jobb lesz és hamarosan a kitolási szakasz következik.

2. Második szakasz – A teljes tágulástól a baba megszületéséig tart

a) Szélcsend

Nem mindenki tapasztalja, de előfordulhat, hogy kissé alábbhagynak a fájások a korai második szakaszban.

b) Leereszkedés a szülőcsatornába

A fej egyre lejjebb kerül és már látszik a hüvelynyílásban. Nyomási inger jelentkezik.

Ha már nyomhatsz, sokkal jobban fogod érezni magad, hiszen végre aktívan részt vehetsz a babád világra hozásában.

A fájások alatt nyomunk, a fájások között pedig pihenünk.

Ha jön a tolófájás, nagy levegőt veszel és teljes erődből nyomsz, amíg kényelmesen tart a levegőd. Ez nagyjából 6-7 másodperces nyomást jelent. Ekkor újra nagy lélekzetet veszel és ismét teljes erődből nyomsz. Addig ismétled, ameddig tart a fájás, majd megpihensz.

c) Tetőzés és megszületés - a baba feje nekifeszül a gátnak és megszületik

Nagyon rövid szakasz, csak néhány fájást tart, ha hatékonyan nyomsz.

3. Harmadik szakasz – a méhlepény megszületése

A méhlepény néhány percel a kisbaba megszületése után leválik a méh faláról és kilökődik.

Jót foghat vajúdás közben, ha szem előtt van a fenti összefoglaló. Nyomtasd ki, hogy kéznél legyen!

Képekben a következőképpen ábrázolhatjuk a vajúdást és szülét:

1. A fej beékelődés előtt még lebeg a magzatvízben.	2. Beékelődik a fejecske.

3. A baba feje elindul lefelé, közben lassan befordul.	4. Az út lefele, teljes belső fordulattal.

5. Kibújik a fejecske.	6. Külső fordulat.

7. Az első váll kiszabadul.	8. A második váll is kiszabadul.