A következőkben elméletben kipróbálhatod a döntéseidet szülés közben mások élményei alapján:
- Szülés-szimuláció
Hajnali öt óra van, arra ébredsz, hogy folyik a magzatvízed. Nem önt el mindenhol a langyos víz, csak csordogál. Szép tiszta, átlátszó színe van. Ébreszted a férjed, aki nagyon lelkes: Szülünk, szülünk! Kiabálja.
a) Tesztek-vesztek, pakoltok, esztek. Vidáman múlatjátok az időt, hiszen csak gyenge, nyolc perces fájásaid vannak.
b) Felnőtt pelenkát veszel, és visszafekszel pihenni, hiszen gyengének érzed még a fájásokat.
c) Izgalomba jössz és stopperolni kezditek a fájásokat. Közben pedig málnalevélteát iszol, ami állítólag segít a tágulásban.
A) Már hatra be is értek a kórházba, ahol megvizsgálnak. Már három ujjnyira ki vagy tágulva, ami nagyon jó, valószínüleg, még délelőtt baba lesz, mondja az orvos. (A három ujjnyi nem azonos a három centivel! Jóval több annál.) Bőven van idő a papírmunkára és egyéb előkészületre.
B) Még otthon maradtok, mert nagyon jól érzed magad a hintaszékben ringatózva. A fájások szépen fejlődnek, hét óra körül úgy érzed, ideje kórházba menni. Már öt perces fájásaid vannak.
A kórházban gyorsan felveszik az adataidat, a négy perces fájások néha már akadályoznak a figyelemben, de azért töretlen a lelkesedésed: hamarosan baba lesz! Szerencsére felkészültél a szükséges procedúrára és nem lep meg, mikor megkérdezik, hogy hol dolgozol, milyen munkakörben, milyen tanulmányi végzettséged van stb. A kórház rutinja szerint leborotválnak és nem túl csinos szülőkosztümbe öltöztetnek, majd elhelyeznek egy vajúdó szobában. Nem tetszik a szoba és észre veszed magadon, hogy minden zavar. De egyszer csak összefolyik minden, megszűnik a tér és idő.
Nem kell sokáig nézned a szoba falait, mert fél kilenc tájban már kétperces fájásaid vannak. Kezdesz elfáradni.
a) A fal fele fordulsz, a bal oldaladra, és megpróbálsz lazítani és pihenni a fájások közötti rövid szünetekben. A fájások most a legfájdalmasabbak, de egyben a legeredményesebbek is. Ezzel tisztában vagy. Elképzeled, ahogyan kinyílsz, és a babád jön lefele a szülőcsatornába. Lélegezz mélyeket – figyelmeztet a bába, és ügyesen masszírozza a hátadat. Nagyon jól esik a figyelme, és az ellennyomás a fájások alatt. A mélylégzés megnyugtat. Fájás közben a módosított változatot igyekszel betartani: kicsit gyorsabban, de szabályosan lélegzel, nem zihálsz, nem kapkodsz. Hallod magad szuszogni.
b) Nem bírsz feküdni. Muszáj mozognod, pozíciót váltanod. Úgy érzed, valamivel el kell terelned a figyelmedet: kinézel az ablakon, rászegezed a tekinteted a szemközti építkezésre. Azon kapod magad, hogy a munkagépnek szurkolsz. Semmi sem zavar. Csak te dolgozol, és a munkagép.
Székelési ingert érzel. Jönnek a tolófájások! Felsegítenek a szülőasztalra. Szép nagy baba érkezik, össze kell szedned minden erődet. Megkapaszkodsz, nagy levegőt veszel, és teljes erőből préseled kifele a kisbabát. Elfogy a levegőd, újra teleszívod a tüdődet és ismét nyomsz, amíg tart a fájás. Majd pihensz egy kicsit, várva a következő méhösszehúzódásra. Három fájás alatt kitolod a négykilós babát. 10 óra 17 perc.
Gratulálok, remekül csináltad! A valóságban ennél sokkal ügyesebb leszel J
- Szülés-szimuláció
Péntek reggel fél hatot mutat az óra, gyenge, de tíz perces fájásokat mérsz. Fél nyolcra aztán elmulnak ezek is.
a) Megy minden a normális kerékvágásban, még alszol egy kicsit, aztán reggelizel, elbúcsuzol a párodtól, aki munkába készül, de azért felkészültök, hogy hazajön, ha kell. Mivel nehezen tudod elterelni a gondolataidat az abbamaradt fájásokról, megnézel egy vígjátékot a tévében, majd sétálni indulsz. Egész nap rendszertelen 20-30 perces fájásokat tapasztalsz, amik nem fejlődnek és nem erősödnek.
b) Nem tudsz pihenni, egész nap arra vársz, hogy újra beinduljon. Minden pozíciót kipróbálsz, lépcsőt mászol, végül rájössz, hogy nem ez a módja (persze nem biztos, hogy nem segített semmit) és lepihensz délután. Egész nap rendszertelen 20-30 perces fájásokat tapasztalsz, amik nem fejlődnek és nem erősödnek.
Este megint sűrüsödni kezdenek 7-10 percesre, de még mindig gyengén.
a) A pároddal bementek a kórházba, de hazaküldenek, mert még nem is kezdődött el a tágulás.
b) Mivel nem tapasztalsz fejlődő fájásokat, vagyis nem közelednek egymáshoz számottevően, nem erősödnek és nem hosszabbodnak, megpróbálsz pihenni. Annyira gyengék, és annyira szabálytalanok, hogy aludni is sikerül az éjszaka.
Szombat délutánig semmi változás, ekkor megint erősebbnek érzed a fájásokat, de hiába van köztük még három perces is, ha nem fejlődnek és folyton visszaesnek 10 percesre, hat percesre...
Este kilenc körül végre megtörik a jég. Erősödő fájások, közeldnek is egymáshoz, és egyre hosszabbak.
Már nincs türelmetek, bementek végre a kórházba. Megállapítják, hogy három centi a tágulás.
a) Most már végigcsinálod ha törik, ha szakad. Igen fáradt vagy, néha el is bizonytalanodsz, hogy meddig fogod bírni az iramot. De szerencsére gyorsan tágulsz. Járkálsz, táncolsz, koncentrálsz. Belefe fordulsz. Kialakítod a rituálédat. Hamarosan jönnek a tolófájások. Néhány próba nyomást kér tőled az orvos. Kezdesz ráérezni, hogyan nyomhatsz hatékonyan. Sokkal jobban érzed magad most, hogy nyomhatsz. A következő két fájás alatt mindent beleadsz és ki is csusszan a kisbabád, akiért megérte hosszasan várni.
b) Érzéstelenítést kérsz, mert nagyon elfáradtál, és abban reményekedsz, hogy pihenhetsz egy kicsit a kitolási szakasz előtt. Nem bánod meg, de a tolófájásokból semmit sem érzel, úgyhogy nem érzed át, hogy jól csinálod-e. Orvosod vezénylésével, két óra tolás után kint van a baba.
Gratulálok, remekül csináltad! Még a forgatókönyv is próbára tette a türelmedet, de a nagy találkozás mindent feledtet!
- Szülés-szimuláció
Délután kettő körül elérkezett a ti időtök. Elkezdődnek a fájások. Este 11 tájban már 5 perces fájásaid vannak, úgyhogy összetoborozod a segítőidet és elindultok a kórházba. Az egész utat végig kacagjátok - kinlódva, mert azért fáj egy kicsit és az út is ráz – mert a körülötted lévők folyamatosan hülyéskednek. Az egésznek olyan hangulata van, mint egy induló házibulinak. Mikor beértek, szépen beöltöztetnek „szülődresszbe”, papucsot húzol, kitöltik a papírjaidat. Nagyon lelkes vagy, amíg az ügyeletes orvos meg nem vizsgál, mert akkor kiderül, hogy ez még nulla. De nem küldenek haza, kapsz egy vajúdószobát, ahol lepihenhetsz.
a) Megpróbálsz pihenni, pedig a fájásaid csak egyre erősödnek. Az ágyon próbálod elviselni őket.
b) Megpróbálod segíteni a baba elhelyezkedését. Néhány fájást négykézláb töltesz. A fejed leengeded a földre. Ez a pozíció kicsit csökkenti a fájdalmat, a hátad is jobban van.
Reggel nyolckor végre teljes tágulásnál tartasz. Gyorsan kitolod a kisbabádat, pedig nagyon fáradt vagy már. A gyönyörű gyermek látványa minden fájdalmat elfeledtet. A méhlepény távozását nem is érzed. Megölelheted a kicsikédet, amíg összevarják az aprócska gátmetszést, amit nem is éreztél. Utána végre te is pihenhetsz.
Gratulálok, nagyon ügyes voltál! Ha nehezen kezdődik el a tágulás, akkor a legnagyobb megpróbáltatás a fáradtság lesz. Ezért aztán sok türelemmel és kitartással felvértezve indulj szülmi.
- Szülés-szimuláció
Beállsz este a zuhany alá, becsukod a szemed, és csak élvezed a meleg víz hatását. Ezután, gondolod, alszol egy nagyot. Egyszer csak mint derült égből villámcsapás, éles fájdalom, amolyan feszítő. Mondod is a párodnak, valami készül…..
Igen, valaki. Innentől kezdve megindulnak a szabályos 10 perces fájások. Erősek, és már most gyengének érezed magad.
a) Azért lefekszel, megpróbálsz pihenni.
b) Visszamész a meleg zuhany alá, hátha enyhül a fájdalom, ha sehogysem akar 10 percesről előbbre lépni. És láss csodát, a meleg zuhany segít, sokkal elviselhetőbb, habár marad a 10 perces összehúzódás. Most már tudsz pihenni közben.
Reggel van, álmos vagy, továbbra is 10 percesek a fájásaid, de sokkal enyhébbnek tűntek. Vajon mikor sűrűsödnek? Férjednek be kell mennie dolgozni, de úgy búcsúzik, hogy siet haza. Ő is izgatott, ez érthető. Reggelizel, sikerül legyűrnöd egy kiflit joghurttal.
a) Üldögélsz a szülőlabdán. Hintázol. Fél lábad egy széken, úgy ringatózol. Végül a hátfájásodat csak az enyhíti, ha fordítva egy székre ülsz, hogy a szék támlájára dőlhess.
b) Pihensz, élvezed az enyhe fájásokat. Bekapcsalod a tévét, hogy kikapcsoljon.
10 óra. 5 percesek. Igen…ez az, gondolod innen már nincs vissza út. Előre. Szép lassan összeszedelőzködsz, így jobban telik az idő, és a fájdalom is elviselhető. 12 óra és még mindig 5 percesek, valahogy nem akarsz még kórházba menni. Közben párod is hazaér. Megebédeltek, és útnak indultok. Beértek, felveszik az adataidat, átöltözöl, izgatott vagy. Szerencsédre, az orvosod épp ügyeletes, és ő vizsgál meg. Bő két ujjnyi mondja. „Az nagyon jó, mehet is az előkészítőbe” - és mosolyog. Kicsit benned is oldódik a feszültség. Aztán a szokásos procedúra, borotválás, beöntés.
Még mindig 5 percesek, abszolút kibírható. Orvosod is beköszön, megvizsgál, és egy fájás alatt burkot repeszt, ami egyáltalán nem fáj. Fájások jönnek, és te még kiválóan tudod alkalmazni a légzéstechnikát. Megkéred a bábát, hogy magyarázza el, hogy mi történik, és hogy hol tart a dolog, és ez magabiztossá tesz.
Bár jól tágulsz, kapsz fájáserősítőt, és ezzel együtt fájdalomcsillapítót is. Ezután sűrű kemény fájások jönnek. Szorítod a szülőágyat, és el sem engeded, amíg véget nem ér a fájdalom. Leírhatatlan érzés. A fájás alatt úgy érezed uralja a tested, átadod magad neki és szurkolni kezdesz a babádnak, hogy hajrá, gyerünk, mindjárt megvagyunk! Amikor véget ér a fájdalom bóbiskolsz egy kicsit. Egyre erősebben, egyre gyorsabban jönnek és jönnek. Nehéz összpontosítani, a légzés sokat segít. Koncenrtálsz a légzésre (csak méllyen, nem zihálsz) és egyre csak szurkolsz. Nem tudod mennyi idő telik el. Mintha semmi sem létezne, csak a babád és a dolgozó méhed, meg te, aki szurkolsz.
Felgyorsulnak az események. A bába hívja az orvost, jöjjön mert itt is baba lesz. Ő átrohan, felfektetnek az ágyra, és csak arra tudsz gondolni, hogy most minden erődre szükség van, csak most és itt. Becsukod a szemed, és amikor érzed, hogy közeledik a tolófájás, nagy levegőt veszel, és olyan erősen nyomsz, hogy el sem hiszed, hogy ilyenre is képes vagy. Hallod magad kívülről, mint a teniszmeccseken a bajnokok. Pedig eddig nagyon viccesnek találtad, ahogy ők nyögnek az erőfeszítéstől. Ez a gondolat egy pillanatra felderít. Ismét nagy levegőt veszel és nyomsz. Szólnak, hogy egy kicsit tartsd vissza, ne nyomj. Aprókat kapkodsz a levegőből, és fujsz, mindha egy pihét akarnál elfúfni az orrod elöl. A gátmetszés miatt a várakozás, amit meg sem érezel. Ismét nyomhatsz ….és kint van a fejecskéje – mondják. Megkönnyebbülés, a kis test észrevétlenül kisiklik. És szemeddel követed, amint elviszik, hogy ellássák. Végre pihenhetsz egy kicsit. A méhlepényre vártok, nem sokat, talán 5 percet. Az szó szerint kicsusszan. Visszahozzák a gyönyörűséged, hogy megölelhesd. Téged pedig összevarnak.
Kívánok neked egy hasonlóan gyönyörteljes találkozást, hogy életed végéig szép emlékként őrizhesd!